【一杯搞定蔬菜量不足】
每一種蔬菜都含有不同的營養素，特別是微量元素和植物化學素都各有不同，當攝入的種類越多，身體內清除自由基的能力就越強，抗發炎和防癌效果就越好。
#防癌強身
番茄的茄紅素+洋蔥的硫化物+胡蘿蔔的β－胡蘿蔔素+高麗菜的吲哚+蘿蔔硫素+芹菜的芹菜素+維生素Ｐ和纖維，充滿了多種天然抗癌物，能防癌強身。
#不愛吃青菜剋星
最適合蔬菜量不足與不愛吃青菜的人，讓他們不知不覺吃下足夠的植物化學素、礦物質和膳食纖維。
#腎臟病患者可
此濃湯低鈉、低鉀、低磷、低蛋白，也適合飲食限制很多的腎臟病患者。
===春天精力湯===
【紅粉佳人】↘ http://bit.ly/2FmF8yY
===免備材好輕鬆===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘https://lihi1.cc/GHLIk
===綠色入肝===
🥦春季養生【熟成綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2mYr3kI
🥦補充膳食纖維【菠菜濃湯】食譜↘http://bit.ly/2Krv0H8
Search